lunes, 26 de agosto de 2013

CAR HERAT, TERCERA SEMANA


 

 
     Hola a todos desde Herat Afghanistan!

Ya he pasado la tercera semana y el tiempo pasa rapido pero despacio a la vez. Seguimos entrenando todo lo que podemos y mas, eso si, sin descuidar el trabajo para que esta mision llegue a buen puerto. Todo indica que nos queda poco tiempo por estas tierras tan secas, aridas y polvorientas pero que a la vez tienen una belleza distinta a la que estamos acostumbrados, sera por eso de que nos gusta lo diferente y distinto. Como cuento en mi realto del “Manifiesto del Afghanistan Runner” “despues fuera de aqui buscas coincidencias por los parajes por los que entrenas, buscas piedras y arena, pero nada se parece a esto...”

He llegado a esta tercera semana muy bien animicamente, todo influye, sobre todo el saber que por casa todo esta bien. Otro factor muy importante es la compañia con la que te toque compartir mision y en esta occasion a parte de mis compañeros del Ala 31 he coincidido con Julve del Ala 15, amigo mio y antiguo compañero, por no hablar de Fran Moreno, un amigo con el que me inicie en esto del Tri y con el que me iria al fin del mundo. A veces me da la impresion que sabe lo que pienso y no hace falta explicarle mucho mis inquietudes y eso me reconforta gratamente. Otro puntal aqui en Afghanistan ha sido Alberto (el Gorra), un sufridor nato aunque un poco lloron, rebosa buena fe a raudales y casa muy bien con mis pensamientos tambien, como anecdota decir que tenemos muchos amigos en comun sin que lo supieramos ni nos conocieramos previamente, cosa no del todo cierta, ya que coincidimos hace ya muchos años en el Ala 14 Albacete cuando eramos dos chavales con muchos sueños por delante.

Durante esta tercera semana se ha gestado un Proyecto Solidario que va creciendo poco a poco y no sabemos a donde va a llegar, bueno, mejor dicho si que sabemos donde acabara, concretamente en un Orfanato de la ciudad de Herat aqui en Afghanistan. Lo hemos denominado “60NM Solidarias del Repliegue QiN-Herat”. Se trata de recorrer esas 60NM (111K) a relevos entre los tres que solemos compartir entrenamientos y que estamos inscritos en la Maraton de Valencia. Esas 60NM representa la distancia que separa la Base de Qala i Naw de la FSB Herat y con ella queremos rendir desde nuestra modestia un pequeño homenaje a todos aquellos que han pasado por aqui en los mas de 8 años que llevamos y de los que desgraciadamente muchos de ellos no han podido volver a casa para reencontrarse con los suyos. Pondremos Dorsales por los que se donara 5€ y un Dorsal 00 con un Nº de cuenta que podeis ver en www.ensolo10minutos.com en el que podeis hacer vuestras donaciones desde cualquier lugar del planeta. Todo lo recaudado ira invertido en compra de alimentos gestionado por nosotros mismos que iran a parar a un Orfanato de la ciudad de Herat. De esta forma y antes de marchar queremos dejar la impronta de como somos los Españoles y que los Afghanos nos recuerden como sus aliados que un dia los ayudamos cuando mas nos necesitaban.
 
 

Esta semana he sumado 87K para un total de 224K  en las tres que llevo. Voy asimilando bien los entrenos y poco a poco tengo que ir encontrandome comodo a ritmo de maraton. Mi objetivo de ser Sub3H aun lo veo lejos pero con trabajo lo ire acercando poco a poco.

Saludos.

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

sábado, 24 de agosto de 2013

60 MILLAS SOLIDARIAS DEL REPLIEGUE QiN-HERAT




Hola a Todos!

En Afghanistan hemos puesto en marcha un nuevo proyecto: Las 60NM Solidarias del Repliegue QiN-Herat. Fran Moreno Chaves (un corredor Afghano), Alberto Muñoz Soriano (el Gorra) y yo, recorreremos 111K (60NM) divididos en tres relevos de 37K (20NM) cada uno.

El objetivo es recaudar fondos para comprar alimentos y entregarlos a un orfanato de Herat.

La manera de colaborar es con la donacion de 5€ por dorsal con el que nos podran acompañar el dia de la carrera durante la ultima vuelta de las 7 que cada uno de nosotros tendremos que dar.

Tambien puedes colaborar desde donde estes con donaciones a un Dorsal 0 a un Numero de cuenta: 
BANCO SANTANDER    0049 3836 49 2994114297
 
 Podras consultar la manera de como hacerlo en www.ensolo10minutos.com y en www.ironmandrogadura.blogspot.com .

Colabora! Nosotros te lo agradeceremos, Ellos te lo agradeceran!

Fdo: Pascual Vargas Cerdan (Afghanistan Runner).

miércoles, 21 de agosto de 2013

CARRERA SOLIDARIA ASSUNRUN 5K


     Hola desde el CAR Herat!

El pasado Jueves dia 15 de Agosto, festivo en España se celebraba aqui en la FSB de Herat una carrera benefica sobre 5K organizada por los Italianos aqui destacados. Mi participacion dependia de si tenia que trabajar o no, aqui lo primero es lo primero y todos los dias son iguales sin distincion de festivos o laborales, todos los dias son laborales y el horario cambia segun las operaciones. Por suerte el horario me permitio asistir a la carrera que comenzaba a las 07:00H, ya mas tarde se hace muy dificl correr por la gran cantidad de polvo y el calor reinante en esta epoca del año.

     La carrera me la tomaria como un test de cara a mi preparacion para la Maraton de Valencia, la distancia, 5K, no me va nada bien, pero habia que sufrir y por eso utilice el pulsometro para no quedarme nada dentro. Al final tuvimos la ausencia del jefe que comanda los entrenamientos aqui en el CAR Herat, Fran por cuestiones de trabajo, pero alli en la salida estaban Alberto (el Gorra) y Tabu junto a los mas de 150 participantes de todos los paises aqui presentes (Italianos, Americanos, Salvadoreños, Lituanos, Slovenos y Españoles).

     En la salida me coloco en segunda fila detras del Gorra y puntualmente dan la salida y la gente sale al sprint como siempre y yo intento seguirles pero a los 200m veo que asi no llegare muy lejos asi que relantizo un pelin el ritmo y veo que me pasan 3 o 4 corredores pero que se quedan a 2 metros escasos mios, la primera parte es cuesta arriba en una recta larga y es ahi cuando aprovecho para contar a los que llevo delnate, voy en la posicion 10ª mas o menos y veo que nadie mas viene por detras agobiandome y asi en la subida pronto voy remontando posiciones hasta quedarme entre la 4ª y la 8ª en un grupo donde intercambiabamos las posiciones cada 300 o 400m. Paso los primeros Kms sin mirar los parciales, solo me fijo en las pulsaciones y voy cerca de mi limite entre las 170 y las 180. Al llegar al punto de giro en el 2.5K voy en 4ª posicion con unos 10” de desventaja sobre los dos que me precedian ya que el 1º estaba muy lejos inalcanzable, pero en la ligera bajada veo como soy superado sin remedio por 3 corredores con los que habia ido intercambiedo posiciones y me hundo un poco y miro por detras por primera vez y veo que nadie me sigue de cerca y soy yo quien cierra ese grupo cabecero. Intento mantener el ritmo para no perder mucho y no hundirme del todo y en el ultimo km doy un pequeño cambio de ritmo y poco a poco voy alcanzando a un italiano que me precedia y a falta de 500m lo adelanto dandolo todo para que no se le pasara por la cabeza seguirme y en el giro miro para atras y veo que lo he conseguido, le he quitado las ganas de seguirme y justo en la recta de meta de 150m tengo a otro italiano a tiro pero ya me dejo ir y entro casi a la par, no podia mas. Al final 6º y Tercer Español detras del Gorra que hizo 3º en una carrera muy buena siempre en solitario detras del primero que era inalcanzable y que perdio esa segunda plaza en los ultimos 200m cuando otro Español, Juan, un chaval de 2h52´en la Maraton de este año de Sevilla le cambio el ritmo sin opciones para el Gorra.

Mi tiempo 19´50” y 178 pulsaciones de media, nada del otro mundo pero que aqui tiene mucho valor por la altura y la densidad del aire, cuesta respirar, lo tengo mas que comprobado, cuando vuelvo a España voy al menos 10” mas rapido por kilometro que aqui, asi que como digo siempre “La Cosa No Marcha Pero Me Divierto!”

Me quedo con esas 178 pulsaciones de media, lo di todo, eso es lo que hay demomento y no mas, asi que hay que trabajar mucho para conseguir ese tiempo soñado de Sub3H en Valencia, no hay excusas solo trabajo y costancia y si sale pues bien y sino pues tambien, asi ya tengo motivacion para proximas ocasiones. “Nacido para correr” el deporte corre por mis venas y es el aire que respiro, enfermedad?...Ironman Droga Dura!

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

PROYECTO SOLIDARIO 60NM DEL REPLIEGUE




     El pasado Lunes como es habitual habiamos quedado para entrenar el “Trio de la muerte” y los tres coincidimos en las malas sensaciones que arrastrabamos en forma de cansancio sobre todo, decidimos abortar el entrenamiento con solo 5k sobre las piernas y nos emlazamos a juntarnos para cenar en la Pizzeria y hablar sobre una idea que tenia desde hacia tiempo. Cual fue mi sorpresa que cuando expuse el Tema mis dos compañeros tambien la tenia en mente.

     La idea no es otra que organizar una carrera solidaria de forma no competitiva que simbolie el Repliegue que las Tropas Españolas estan llevando a cabo en estos dias despues de mas de 12 años de presencia española en Afghanistan. La primera base en ceder su mando sera la Base de Qala  i Naw en la provincia de Bagdis y lo estan haciendo poco a poco desplazandose hasta la Base de Herat donde nos encontramos nosotros tres, asi que la idea es recorrer a pie la distancia que separa QiN de Herat, en total 60NM que realizaremos a relevos de 20NM cada uno, es decir, unos 36Km por corredor. La fecha elegida sera el 22 de Septiembre donde aprovecharemos ese instante para recaudar fondos con la venta de dorsales a 5 Euros en los que los poseedores de esos dorsales nos podran acompañar durante la ultima vuelta de cada uno de los relevistas. Tambien se pondra un Dorsal 00 para que todo aquel que lo desee pueda  aportar la voluntad sin necesidad de correr. Todo lo recaudado ira destinado a la compra de alimentos que posteriormente sera donado a uno de los orfanatos con los que el Ejercito Español tiene contacto.

     Durante los proximos dias os ire contando mas detalles del Proyecto Solidario y de su evolucion.

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).

martes, 13 de agosto de 2013

CAR HERAT PRIMERA SEMANA




En esta mi primera semana por tierras Afghanas todo son buenas noticias, me encuentro mejor que nunca, animado, contento, con ganas de vivir a tope! El trabajo aqui esta un poco mas tranquilo en en anteriores ocasiones, pero nunca hay que bajar la guardia y hay que estar alerta.

Los entrenamientos me estan saliendo bien y desde el primer dia me he aclimatado a la perfeccion sin ningun problema de salud, esto unido a la grata compañia del grupo de entrenos que hemos formado Fran, Alberto y yo para las series y junto a Tabu para los rodajes, hace que todo sea mucho mas llevadero que la soledad del corredor de fondo. Otra particularidad es que han hormigonado casi la totalidad del circuito de 5K al que yo suelo dar vueltas, lo que hace que se respire mucho menos polvo del desierto afghano. En total en mis 6 primeros dias he recorrido 57K en los que ya he empezado a meter algo de calidad para intentar ser Sub3H en Valencia.

Como la mayoria sabe, este es mi 5º destacamento en Heart y no deja de sorprenderme la cantidad de gente que practica el running, la mayoria a primera hora de la mañana, antes de las 08:00 o a ultima hora de la tarde, a partir de las 18:00 hasta las 19:30 que es cuando anochece. Como digo en el titulo, esto parece un CAR y la gente se distrae haciendo deporte y mas concretamente el running. Para la mayoria de la gente que esta aqui es una manera de evadirse y olvidar problemas y matar el tiempo haciendo algo sano y reconfortante donde la gente ordena su vida y su mente de una forma saludable.

Con cara de sueño por el madrugon...
 

En esta segunda semana seguire poco a poco, el Jueves tengo un Test, concretamente se trata de un carrera de 5K que organizan los italianos y donde tomare la salida y aunque la cosa no marche “tratare” de DIVERTIRME como hasta ahora.

 
Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner)

jueves, 8 de agosto de 2013

MI 5º DESTACAMENTO MIZAR HERAT AFGHANISTAN


 

BUENA GRUPETA PARA SER EL PRIMER DIA
    
     Hola!
 Como todos sabeis estoy por tierra hostil de nuevo. Este año es mi segundo destacamento despues de haber participado en la operación SERVAL de apoyo a Mali.

     Venia con muchas dudas y muchos objetivos pendientes como por ejemplo el Reto CS800K48H en favor de ASPANOA que tuve que aplazar al año proximo. Como aquí en Herat – Afghanistan lo unico que puedo hacer es correr y Gym, decidi apuntarme una vez mas a la Maraton de Valencia, para mi la que presenta mejor circuito de España para hacer marca personal. Mi objetivo es ambicioso, ser Sub3H, pero eso precisamente me ayuda cada mañana y cada dia a levantarme con mas ganas y mas motivacion que nunca. Si tienes un sueño hay que perseguirlo y vosotros que me conoceis sabeis de sobra que no soy una persona que me obsesione por las marcas o los resultados solo me “Divierto” y cuando estoy en mejor forma me sale mejor y cuando estoy peor forma pues sale como es logico peor, pero sin obsesion.

     En esta mision he tenido la gran suerte de coincidir con grandes amigos, algunos de ellos a los que hacia mucho tiempo que no veia, como es el caso de Fran, un buen amigo con el que me inicie en esto del Triatlon junto a Tejerina y alguno mas alla por los años 90 en Las Palmas de Gran Canaria. Tambien me acompañan grandes galgos en esto del running, compañeros mios del Ala 31 como Tabu o Ruben el “Checheno” con los que he compartido mas de 2000K durante nuestras misiones aquí en Afghanistan.

     Me siento como en casa, como el que se va de vacaciones a su casita de los Pirineos o al apartamento de la playa y eso ayuda a mi adaptacion a este pais tan distinto al nuestro. En otras ocasiones me costaba mucho adaptarme e incluso he caido enfermo desde los primeros dias, pero este año me encuentro fenomenal y espero que sea asi hasta el final de mision.

     Os ire informando de mis entrenamientos a traves de Twitter @pascualvarim y de facebook. Solo espero AYUDAR a mi PAIS en esta fase final de los mas de 12 años que llevamos aquí en AFGHANISTAN y matar el tiempo libre en conseguir mi sueño, ser SUB3H en la MARATON DE VALENCIA!

 

Fdo: Pascual Vargas (Afghanistan Runner).