RITORNO A LA INSULA DE SARDEGNA

 

 Hola!!!!
Otra vez me encuentro fuera por motivos profesionales, he vuelto a Cerdeña a seguir con la mision de la OTAN "Liberation of Libia", parece que fue ayer cuando marche de aqui.
Por este motivo me he visto obligado en dejar por el camino una serie de sueños, la Isostar Desert Maraton, el primer Triatlon de larga distancia de Aragon "Monegrosman", mi reto de hacer el Camino de Santiago en menos de 48H "CS800K48H" y algunas cosillas mas...pero aprovechare para entrenar a tope y coger una buena base.
     Ayer sali a correr el primer dia, despues del cansancio del viaje y de dormir poco, no tenia ganas de madrugar y me levante a eso de las 08:00H y comence el entrenamiento a las 08:30H, pero a esas horas ya habia mas de 30ºC que con el paso de las horas llegamos a alcanzar los 37ºC, esto añadido a la humedad del aire se hacia insoportable, costaba respirar y el aire que afortunadamente soplaba quemaba las fosas nasales, no se si prefiero este calor o el calor seco de Afghanistan. La ruta elegida fue la que realice el primer dia en mi anterior destacamento por eso de los recuerdos, esta vez acompañado de mi nuevo Garmin que me sirve de referencia, fui suave pero sufri por el calor, asi que apartir de hoy madrugare o saldre a ultima hora a entrenar dependiendo de los horarios del trabajo.
    En esta ocasion me acompaña mi flaca, a la cual no se si podre sacarla a pasear o le saldran telarañas de no usarla, lo que esta claro es que en casa si que le hubieran salido telarañas infinitas, aqui por lo menos la limpiare, jajajjajaja!!!!!
Bueno, no quiero despedirme sin FELICITAR  a mis compañeros de Club que acudieron al Ironman de Niza, especialmente a Javi Silos, quien se ha convertido por primera vez en Hombre de Hierro y se ha unido a nuestro pequeño club de finisher, tambien a Toño que se salio y a Paco por demostrar esa fortaleza. ANIMAR mucho a Nacho que no pudo terminar por una averia mecanica en la bici y que era el que mejor iba preparado, en otra ocasion sera y como dice mi amigo Walter "un clavo saca otro clavo", mucho animo Nacho!!!
Ciao Bambini!!!

IRONMAN NIZA...SUEÑO O REALIDAD???

   Desde este mi rincon quiero aprovechar para desear la mayor de las SUERTES para mis cuatro compañeros que van a disputar el Ironman de Niza.
    Los valientes son: Paco Vargas (mi primo), Toño San Gil (mi hermano Ironman Roth 2010), Javi Silos (mi mano derecha durante muchos entrenamientos) y Nacho Usan ( un amigo y espejo donde mirarme a la hora de entrenar).
   Mañana parten hacia Francia en dos coches repletos de material triatletico y de grandes sueños por cumplir. En especial Javi Silos, quien el año pasado debio acompañarnos a Roth y que por causas familiares mayores tuvo que aplazar para un mejor momento. Ahora ha llegado su momento, él es el que mas problemas ha tenido para sacar tiempo para afrontar con garantias este reto, eso no quiere decir que el resto lo haya tenido facil, ya que ninguno de los cuatro se dedica a esto y han tenido que compaginar los entrenos con el trabajo y las familias.
     A Javi le espera un sueño por cumplir pendiente y estoy seguro que volvera de Francia siendo un Hombre de Hierro, eso si, no le va a ser facil y sufrira como un campeon, pero la ilusion por ser finisher podra con todas las adversidades.
     Nacho Usan es el que mejor preparado va. Pero juega en su contra que es debutante en esta disciplina, pero para ello a entrenado a conciencia duro y bien. Sera el que mejor resultado obtenga y hara un estupendo tiempo si muscularmente aguanta, el Domingo debera utilizar 3 en 1 en lugar de deshodorante.
    Mi primo Paco Vargas es el que mas confianza me aporta en esto de ser finisher. La experiencia de ser finisher Lanzarote 2008 le da un punto de seguridad, esto unido a su gran fortaleza mental y al control de los tiempos y ritmos que debe llevar le hacen con seguridad ser finisher por segunda vez antes de tomar la salida.
    Y mi hermano IM Roth 2010 Toño, este año se sale, desde el cielo estaran viendo la confirmacion de lo que es un gran hijo, un estupendo triatleta y una gran persona. Por mi parte no me separare de mi ordenador para disfrutar de cada brazada, de cada pedalada y de cada zancada, viendo como pasan los kilometros y ver el tiempo correr a favor de mis amigos. Sufrire desde la distancia, pero nada es comparable con lo que viviran ellos.
MUCHA SUERTE AMIGOS!!!!!!
  

TRAVESIA GUSTAVO CARRION 21Km

Aqui os dejo el Video de mi cuñado Gustavo Carrion en su reto de nadar 21k en aguas abiertas, cosa al alcance de muy pocos.
Felicidades Gustavo!!!!!

TREPARRISCOS 2011...OBJETIVO "IM NIZA"

  Este Sabado he vuelto a competir junto a mis compañeros de Club. Este fin de semana era la fiesta del ciclismo nacional con la celebracion  un año mas de la mas numerosa marcha cicloturista de España, "La Quebrantahuesos". Ese mismo dia se celebra tambien en el mismo lugar y despues de la salida de la quebranta, la marcha cicloturista Treparriscos. Como el año pasado, los que tenemos a la vista algun Ironman, nos tomamos esta marcha como un entreno y aprovechamos para hacer una transicion bici-carrera larga. Este año he tenido el honor de compartir este entrenamiento con los futuros Finisher en Niza (Paco Vargas, Javi Silos, Nacho Usan y Toño), ademas Patricio Sanchez, Miguel Sanz y Olvido tambien han participado y con muy buenos resultados en la Trepa. El grupo de Niza excepto Paco, que acompañaba a Olvido, fuimos juntos en todo momento dando muy buenas sensaciones como equipo y encabezabamos todos los pelotones que ibamos alcanzando, hasta el punto que en el tramo final nos marchamos en solitario los cuatro de un peloton de mas de 60 unidades para una vez finalizada la marcha calzarnos las zapas y las viseras para correr por el casco urbano de Sabiñanigo sobre unos 7Km. Tras finalizar el entreno repusimos fuerzas y esperamos al resto de participantes en la trepa para intercambiar impresiones.
Saco en claro dos cosas... La primera es que mis compañeros que van a Niza la proxima semana van con muchas garantias de exito, viendo su estado de forma y la Segunda es que estoy en mejor forma de lo que pensaba y me da cierta envidia el no poder estar en la linea de salida del Ironman acompañando a mis compañeros a los que deseo lo mejor.
Los valientes del club disputaron la prueba reina, La Quebranta, y todos ellos con unos resultados increibles.
Felicidades a Nacho de la iglesia, Cesar, Walter y Antonio Huertas.
A partir de ahora a intentar organizarme el calendario, cosa que tengo dificil.

APLAZAMIENTO DEL RETO “CS800K48H”

 “CS800K48H” Hola a todos!
Por diversos motivos, me he visto obligado a retrasar este reto a una fecha todavia por determinar, lo que esta claro es que sera despues de mis proximos objetivos (Treparriscos, Isostar Desert Marathon y Monegrosman) y siempre y cuando mi trabajo me lo permita.
Ahora me centrare mas en la Isostar Desert Marathon, que es el objetivo mas exigente de los que tengo a la vista.
Estas semanas estoy atravesando un pequeño bache de forma, pero desde ayer voy recuperando las buenas sensaciones que esperemos vayan a mas.
Saludos.

MEDIA MARATON A NADO EN AGUAS ABIERTAS

 
  Hola a todos!!!
FELICIDADES a mi cuñado GUSTAVO CARRION, que este pasado domingo ha completado la friolera de 21K a nado en aguas abiertas.
Gustavo nacio el 28 de Julio del 1975 y toda su vida se ha dedicado al deporte, eso si, compaginandolo con su vida laboral y familiar. En estos ultimos años se ha centrado mas en la natacion pero tambien ha hecho sus pinitos como triatleta, corredor, ciclista y corredor de montaña...pero su fuerte siempre ha sido el agua y mas concretamente las aguas abiertas. Ha completado con exito la mayoria de travesias que hay en nuestro calendario nacional y que yo he tenido el honor de compartir con él.
Entre sus logros esta la travesia de la Bocaina en dos ocasiones y que une las islas de Lanzarote y Fuerteventura, la travesia de Cullera 10K, la Xerta - Tortosa 16K en el Ebro y su favorita, la Tabarca-Santapola 6K y donde es un habitual y en la que ha participado en casi todas sus ediciones.
El reto lo habia planteado en este momento por estar en un estado de forma optimo y las condiciones se dieron asi, llevaba muchos años detras de este sueño y por fin lo ha podido realizar.
La Travesia saldria del embarcadero de la Playa Lisa en Santapola direccion a la Isla de Tabarca la cual rodearia y volveria denuevo a Playa Lisa, en total 21K en linea recta.
La salida se daria a las 07:00h de la mañana y para el reto habiamos alquilado un barco en el que ibamos su entrenador personal (Marcos), dos buenos amigos (Tore y Cabanes) y yo, su cuñado Pascual. tambien iba el patron del barco el cual conocia aquellas aguas a la perfeccion.
El agua de salida estaba muy calida, concretamente a 21ºC y conforme nos alejabamos de la costa bajo hasta los 18ºC. La primera hora la realizo en solitario a un ritmo de 1´40" los 100m mas o menos y a partir de ahi  y tras la primera parada de avituallamiento se metio al agua su amigo "Tore" quien le acompaño durante dos horas. Tore es un nadador experto y finisher ironman y habia realizado la travesia de la bocaina junto a él. Pasadas esas dos horas y una vez rodeada la isla de Tabarca que en total la vuelta eran 5K, se tira al agua su otro amigo Cabanes, el cual le acompaña durante otras dos horas. Durante este periodo de tiempo Gustavo paraba mas amenudo y ya empezaba a tener calambres en piernas y brazos y para ese entonces ya habia vomitado en varias ocasiones. nosotros le obligavamos a beber bebida isotonica y agua para no desidratarse y a comer algo solido como platanos, pero el estomago ya lo tenia cerrado. La ultima hora fue la mas dura y es donde peor lo paso y donde tuve el honor de acompañarle, siempre nadando paralelo a él para que me viera en todo momento y se animara un poco, esa ultima hora fue la peor y en varias ocasiones se le paso por la cabeza el abandono, pero su fuerza y su arrojo le hizo seguir y conseguir su sueño. Los ultimos 500m los realizo en solitario y parece que ver el final de tal calvario le dio un empujon de fuerzas y acabo muy bien y muy rapido. Al final en la playa estaba esperandole su familia (su mujer y su hijo, sus padres, hermana, cuñados, sobrinos, tios, etc) y sus amigos (Javi, Juan "el presi de su club", Tore, Cabanes y yo). Paro el crono en un tiempo de 6H16¨un gran registro al alcance de muy pocos.
Mis amigos me dicen que para cuando hago yo eso...UHFFFFFFFFFF!!!!!!!!!!!!! eso son palabras mayores y ellos me contestan que yo si que me estoy haciendo mayor!!!! Jajajjajaja.
FELICIDADES GUSTAVO!!!! Te lo mereces.

PATROCINADORES PARTICULARES

Estoy de enhorabuena!!!!

Tras presentar mis nuevos proyectos deportivos a mis amigos de Ciclos Albacar, Deportes Zenit y Equipamiento deportivo K-Swiss, estos me han dado todo su apoyo de manera personal.

El apoyo consta de suministro de material deportivo para afrontar en las mejores condiciones mis nuevos retos/objetivos. Albacar se encargara de la parte ciclista y Zenit y K-Swiss del material de running.

Quiero AGRADECER publicamente la confianza depositada en mi persona y espero devolver con exitos la publicidad que se merecen estos Patrocinadores.

Ahora tengo a la vista el “CS800K48H” que espero afrontar el proximo 25 y 26 de Junio si la meteo me lo permite.

Ya os adelanto mi proximo Reto que sera “12MXM12”: Doce Maratones en Doce Meses. Ya tengo casi configurado el calendario:

Enero: Badajoz.

Febrero: Sevilla.

Marzo: Barcelona.

Abril: Madrid.

Mayo: Lanzarote (Ironman).

Junio: Toral de los Vados (Leon).

Julio:

Agosto:

Septiembre:

Octubre: Ciudad-Real.

Noviembre: Zaragoza.

Diciembre: Castellon.

Desde aquí animo a todos mis compañeros a que me acompañen en alguna de estas pruebas, de esta forma sera un poco mas llevadero el largo camino a recorrer.

Solo deseo una cosa...que las lesiones me respeten para poder cumplir todos mis sueños y poder sentirme agusto conmigo mismo “BUSCANDO EL LIMITE SIN MORIR EN EL INTENTO”.

GRACIAS!!!!